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什么时候喝咖啡好?专家:想瘦千万别下午喝

时间:2019-10-09 10:06:19 编辑:

据台湾中时电子报3月20日报道,因为咖啡会刺激食欲,让人更想吃甜食、垃圾食物,专家建议,对于想减重的人来说,喝咖啡的最佳时段就是早上。

新华社北京3月20日新媒体专电台媒称,许多人喜欢在下午来一杯咖啡提神,不过专家表示,若想减肥就千万别在下午喝!

新华社照片,外代,2018年3月11日

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山西晚报讯(记者田晓瑛)2018年美国名校的招生政策将有哪些趋势和变化?如何获得美国名校青睐?2017啄木鸟美国留学白皮书发布会暨2018美国名校招生政策解读在太原举行,近60位家长和学生聆听了此次“备考盛宴”。发布会上,啄木鸟教育联合创始人、副董事长程来川、啄木鸟教育太原校长黄颀分别围绕美国招生政策、留学活动规划、2018年备考建议等话题,进行了详细介绍。

而人体内的“可体松”通常在早上分泌较多,下午开始下降。若在下午喝咖啡,等于强迫“可体松”过度分泌,因此对于想减重的人来说,下午三点以后就尽量不要再喝咖啡了。

为保障港珠澳大桥工程顺利推进,在中央政府的指导下,粤港澳三地经过充分协商,建立了共建共管的沟通协调机制。港珠澳大桥三地联合工作委员会主席、广东省发改委主任葛长伟告诉记者,大桥工程涉及“一国两制”、三种法律体系和三种技术管理标准,管理和协调机制的创新尤为重要。葛长伟说:“中央专责小组、三地联合工作委员会和项目法人港珠澳大桥管理局,这样一个共建共管的架构。其中,三地联合工作委员会是采取一致同意的决策模式,不是按照少数服从多数,三地的九名委员要在研究决策问题时要一致同意,确保每项决策都是三方共识。从大桥2009年年底开工到目前为止,近9年多时间,这样一个共建共管的机制是高效管用的,实践证明也是成功的。”

旅政治工作部主任李鸿剑介绍,“双近双心”活动的开展,树立起“干部带头,战士紧随”的鲜明导向。去年6月的一天,该旅炮兵营火箭炮连开展实弹射击训练时,戈壁腹地突降大雨,造成一枚火箭弹“卡壳”,被淋湿的引信随时可能造成误炸。“大家靠后,我来处理!”连长杨博大喊一声,冲上前操作退弹,在场官兵无不叹服。

另外,空腹与睡前也不建议喝咖啡,因为咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加快、血压上升,同时减少褪黑激素分泌,让人不想睡觉。

一般认为,咖啡所含的咖啡因可提升新陈代谢,但专家指出,咖啡会刺激人体分泌一种压力荷尔蒙“可体松”,当这种荷尔蒙大量分泌时会刺激食欲,让人非常想吃甜食或垃圾食物,而且胰岛素也会随之大量分泌,使得多余的血糖合成脂肪,加速囤积在腹部,不变胖也难。